Domina tus emociones con nuestro programa de regulación emocional online.
Un entrenamiento clínico estructurado para aprender a tolerar el malestar y responder desde tu «Mente Sabia», en lugar de reaccionar por impulso y destruir tu paz mental.
Los 4 Pilares de tu Sanación
Este programa de Terapia Dialéctica Conductual online (TDC) es el estándar de oro clínico para el manejo definitivo de la desregulación emocional.
Mindfulness
Aprende a estar presente y observar tus emociones intensas sin juzgarlas y sin dejar que te arrastren.
Tolerancia al Malestar
Técnicas de emergencia (A.C.E.P.T.A. y C.A.L.M.A.) para soportar crisis sin recurrir a conductas destructivas.
Regulación Pura
Identifica qué sientes exactamente, modifica tus reacciones (M.E.J.O.R.A.) y reduce tu vulnerabilidad biológica.
Eficacia Interpersonal
Herramientas asertivas para pedir lo que necesitas, decir NO y proteger tu paz sin dañar tus relaciones.
Mucho más que ejercicios
Además de tus 15 sesiones interactivas, al inscribirte desbloqueas una Biblioteca de Recursos Psicoeducativos exclusiva. Incluye 2 Videoclases Magistrales, 2 Podcasts de entrenamiento, y 8 documentos clínicos descargables (Guías, presentaciones y PDFs).
¿Quién controla a quién?
Descubre si tus emociones están tomando el volante de tu vida respondiendo estas preguntas.
Acceso Inmediato
Selecciona tu plan. Pago único, acceso por un año, y sin letras pequeñas.
Programa Regulación
Acceso enfocado a tu manejo de impulsos y crisis emocionales.
- Acceso por 1 año a las 15 sesiones
- Diario clínico interactivo y privado
- Biblioteca Completa (Videoclases, podcasts y 8 manuales PDF)
Pase Total Ánima
La experiencia completa de salud mental.
- Acceso a Regulación, Ansiedad, Vínculos y TODOS los programas.
- Nuevos lanzamientos incluidos
- Acceso a todas las bibliotecas multimedia
¿Consultas o medios de pago alternativos?
Aceptamos transferencias y redes de cobranza. Escríbenos para pagos o dudas.